A Terapia para Preocupação Excessiva é uma abordagem psicológica voltada para pessoas que vivem com ansiedade constante, pensamentos repetitivos e dificuldade em controlar a preocupação excessiva. A Psicóloga Magali Cordeiro oferece essa terapia por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), um método eficaz para identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para o estresse e a ansiedade, promovendo equilíbrio emocional e qualidade de vida.
O que é Terapia para Preocupação Excessiva
A preocupação excessiva pode se manifestar como inquietação constante, ruminação mental ou sensação de imprevisibilidade. Essa condição frequentemente está associada a transtornos como ansiedade generalizada, TDAH e TEA, mas também pode ser um sintoma de estresse crônico ou burnout. A Terapia para Preocupação Excessiva busca compreender as causas desses pensamentos intrusivos, reestruturar a forma como o indivíduo enxerga situações e desenvolver estratégias para reduzir a sobrecarga emocional.Quando essa terapia é indicada
A terapia é recomendada para pessoas que percebem que sua preocupação afeta a produtividade, relacionamentos ou bem-estar. É especialmente útil em casos de:- Ansiedade generalizada: pensamentos repetitivos e medo de situações incertas.
- Estresse crônico: sobrecarga emocional por excesso de responsabilidades ou falta de controle sobre a vida pessoal.
- Burnout: esgotamento psicológico associado à pressão constante no trabalho ou em atividades cotidianas.
- TDAH e TEA: dificuldade em organizar pensamentos, focar ou lidar com ansiedade social.
Como funciona o processo de tratamento
O tratamento é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que envolve etapas como:- Avaliação inicial: identificação dos sintomas, contexto pessoal e fatores desencadeantes da preocupação.
- Trabalho com pensamentos distorcidos: reconhecer crenças irracionais que alimentam a ansiedade.
- Desenvolvimento de estratégias práticas: técnicas para reduzir a ruminação, como mindfulness e planejamento de ações.
- Promoção da autoestima: fortalecer a confiança no próprio potencial para lidar com situações difíceis.
Critérios para escolher um profissional
Para garantir o resultado da terapia, é essencial que o psicólogo tenha experiência com ansiedade e conhecimento em TCC. A Psicóloga Magali Cordeiro possui 29 anos de atuação, especialização em TDAH e TEA e mais de 45 mil atendimentos realizados. Seus serviços são acolhedores, sigilosos e adaptados à realidade do paciente, com opção de consultas presenciais ou online.Próximos passos
Se você acredita que sua preocupação excessiva está afetando sua vida, o primeiro passo é agendar uma consulta inicial. A Psicóloga Magali Cordeiro oferece atendimentos de segunda a sexta-feira, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 13h. Para mais informações ou marcar uma sessão, é possível entrar em contato por meio do WhatsApp da empresa.Perguntas frequentes
Como saber se a terapia é adequada para mim?
A Terapia para Preocupação Excessiva é indicada quando os sintomas interferem na rotina, como dificuldade de concentração, insônia ou tensão física. Um psicólogo pode avaliar se a condição está relacionada a ansiedade, TDAH ou outro transtorno.
Quanto dura o tratamento?
A duração varia conforme o caso, mas geralmente envolve 8 a 12 sessões. A Psicóloga Magali Cordeiro define um plano personalizado com base nas necessidades do paciente.
É possível fazer a terapia online?
Sim, a Psicóloga oferece atendimentos psicológicos online para pacientes de todo o Brasil e brasileiros no exterior, incluindo Estados Unidos e países da Europa.
Como funciona o acolhimento durante as sessões?
O ambiente é criado com respeito à privacidade do paciente. A Psicóloga Magali Cordeiro prioriza a escuta ativa, oferecendo um espaço seguro para explorar sentimentos e desenvolver estratégias práticas.
A terapia tem resultados garantidos?
O resultado depende da colaboração do paciente e da aplicação das técnicas aprendidas. A Psicóloga Cordeiro orienta sobre expectativas realistas, focando em melhorar o bem-estar gradualmente.
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